Consiste en enriquecer las aceitunas envasadas que puedes encontrar en cualquier supermercado mediante originales aliños.
Desde hace siglos se reconoce a la canela propiedades beneficiosas para la salud.
La forma de asegurarnos un aporte suficiente de ácidos grasos omega 3 consiste en ingerir pescado al menos dos veces por semana
El bacalao, una vez desalado o fresco, es un excelente pescado para dietas de control de peso.
La base de una alimentación sana consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria.
Uno de cada cuatro ancianos sufren desnutrición en España.