Las mujeres duermen peor que los hombres porque tienen niveles de estrés más altos

Según el estudio Philips Index: Bienestar y Salud en España 2010, uno de cada cuatro españoles declara que padece falta de sueño por las noches, un hecho más acusado en las mujeres que en los hombres. La razón de que las mujeres duerman peor, si atendemos a las propias percepciones de las españolas reflejadas en el estudio, puede radicar en que éstas presentan niveles de estrés más altos que los varones.

Cuando se les pregunta a los 1.700 españoles que han participado en este estudio si se consideran estresados, se observan grandes diferencias entre sexos. Mientras 4 de cada 10 mujeres se sienten algo o muy estresadas, esta sensación afecta tan sólo a 1 de cada 4 hombres. Por otro lado, la sensación de estrés disminuye claramente con la edad, llegando al 60 por ciento los mayores de 65 años que consideran que su nivel de estrés es nulo.

Un 81 por ciento de las féminas declara que no tener suficiente dinero para pagar las facturas es uno de los factores que condicionan su falta de sueño, frente a un 71 por ciento de los hombres. Por otro lado, la preocupación por los hijos es otro punto que diferencia a hombres y mujeres y, en concreto, les influye también de forma distinta a la hora de conciliar el sueño. Para el 58 por ciento de las mujeres encuestadas, los hijos son causa de estrés y afectan a su tiempo para dormir, mientras que a ellos sólo les quita el sueño en un 43 por ciento de los casos.